{"id":29595,"date":"2022-06-29T10:08:58","date_gmt":"2022-06-29T09:08:58","guid":{"rendered":"https:\/\/promoinversora.cat\/10-formas-de-superar-un-vuelo-de-larga-distancia\/"},"modified":"2022-06-29T10:08:58","modified_gmt":"2022-06-29T09:08:58","slug":"10-formas-de-superar-un-vuelo-de-larga-distancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/promoinversora.cat\/es\/blog\/10-formas-de-superar-un-vuelo-de-larga-distancia\/","title":{"rendered":"10 formas de superar un vuelo de larga distancia"},"content":{"rendered":"<style>\/*! elementor - v3.6.5 - 27-04-2022 *\/<br \/>\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]&gt;a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style>\n<h3>10 formas de superar un vuelo de larga distancia<\/h3>\n<style>\/*! elementor - v3.6.5 - 27-04-2022 *\/<br \/>\n.e-container.e-container--row .elementor-spacer-inner{width:var(--spacer-size)}.e-container.e-container--column .elementor-spacer-inner,.elementor-column .elementor-spacer-inner{height:var(--spacer-size)}<\/style>\n<p>Hace unos meses te decidiste por fin a realizar ese viaje que siempre hab\u00edas so\u00f1ado en la otra punta del mundo. <strong><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/promoinversora.cat\/xile\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Chile<\/a><\/strong> , <strong><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/promoinversora.cat\/japo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jap\u00f3n<\/a><\/strong> , <strong><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/promoinversora.cat\/india-i-maldives\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">India<\/a><\/strong> o <a href=\"https:\/\/promoinversora.cat\/nova-zelanda\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Nueva Zelanda<\/strong><\/a> te esperan con mil y una experiencias para vivir. Quedan pocos d\u00edas para tomar el vuelo que te llevar\u00e1 al destino donde tantas veces te hab\u00edas imaginado, tienes que prepararte la maleta y empiezas a pensar\u2026  <strong>\u00bfQu\u00e9 har\u00e9 12 horas en un avi\u00f3n?<\/strong>  Debes tener en cuenta que no s\u00f3lo afectan a las horas que pasamos en el avi\u00f3n, sino tambi\u00e9n al espacio reducido que tenemos para movernos, la comida o la ropa que llevamos. \u00a1Lee nuestros consejos y <strong>descubre los mejores trucos para sobrevivir a un vuelo de larga distancia!<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><strong>  Rel\u00e1jate<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u00bfExiste un momento mejor para relajarse y <strong>dejar la mente en blanco<\/strong> que durante un vuelo? Abandonarse en el asiento mientras sobrevolamos las nubes sin distracciones de aparatos electr\u00f3nicos puede ser un momento muy placentero para aquellos que en su d\u00eda a d\u00eda apenas tienen tiempo para pensar en ellos. \u00a1Deja de lado las prisas de los equipajes y los embarques, y <strong>preocupate s\u00f3lo de descansar<\/strong> por estar al cien por cien cuando llegues a tu destino!<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong>  Ll\u00e9vate lo esencial<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>No ocurre en todos los casos, pero muchas veces tomar un vuelo de larga distancia significa tambi\u00e9n tener que hacer escala en alguna ciudad. El poco tiempo entre vuelos, el cambio de avi\u00f3n y el movimiento de pasajeros te ser\u00e1n mucho m\u00e1s portables si optas por <strong>llevarte lo esencial a tu bolso<\/strong> y guardas el resto de tus pertenencias a la maleta facturada.<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong>  Ponte ropa ancha y c\u00f3moda<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Te aseguramos que pasar muchas horas asentado con ropa ajustada no es nada c\u00f3modo. \u00a1No pienses en lo que dir\u00e1n y <strong>preocupate de estar a gusto todas las horas de vuelo que tienes por delante!<\/strong> La ropa ancha ser\u00e1 tu mejor aliada para acomodarte en tu asiento, dormir y moverte por el avi\u00f3n. Aunque sabes desde d\u00f3nde vuelas y qui\u00e9n tiempo har\u00e1 en tu destino, los aviones cuentan con su propio clima. El mejor consejo que podemos darte en este caso es que te pongas capas de ropa que te puedas ir sacando y poniendo durante el vuelo dependiendo de la temperatura.<\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li><strong>  Vela por tu bienestar<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>No cuesta nada <strong>ponernos en el bolso un peque\u00f1o neceser con lo m\u00e1s esencial<\/strong> : cepillo y pasta de dientes, desodorante y toallitas h\u00famedas. El vuelo es muy largo y seguro te ser\u00e1 muy \u00fatil lavarte la cara y refrescarte en los lavabos del avi\u00f3n para sentirte mejor durante el vuelo y cuando llegues al destino.<\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li><strong>  Hidr\u00e1tate<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Cuando se trata de vuelos de larga distancia, la gran mayor\u00eda de compa\u00f1\u00edas a\u00e9reas te ofrecen vasos o botellas de agua. La presi\u00f3n dentro de la cabina del avi\u00f3n hace que el cuerpo se deshidrate m\u00e1s r\u00e1pidamente y que la boca y los ojos se resequen. Por eso, <strong>adem\u00e1s de beber agua es recomendable llevarse una crema hidratante por la cara y una crema de cacao para evitar que los labios se resequen en exceso<\/strong> . Por lo mismo, <strong>no es aconsejable beber caf\u00e9 o alcohol antes o durante el vuelo<\/strong> , ya que <strong>contribuir\u00e1n a la deshidrataci\u00f3n<\/strong> .<\/p>\n<ol start=\"6\">\n<li><strong>  Los snacks ser\u00e1n tu mejor aliado<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u00bfSab\u00edas que cuando queremos y la humedad y la presi\u00f3n del ambiente descienden, la sensibilidad de nuestras papilas gustativas se reduce un 30%? Adem\u00e1s, la capacidad olfativa tambi\u00e9n es mucho menor, haciendo que nos sea m\u00e1s dif\u00edcil disfrutar de la comida. Para contrarrestar esto, las compa\u00f1\u00edas a\u00e9reas intentan condimentar intensamente la comida con sal y especias. Si le sumamos que la comida de los aviones no es de la mejor calidad ni se calienta en condiciones \u00f3ptimas, hace que la experiencia de comer en un avi\u00f3n no sea la m\u00e1s satisfactoria. Nuestro consejo es <strong>que te lleves de casa alg\u00fan snack sano como fruta o frutos secos<\/strong> para ayudarle a pasar mejor los ratos entre comidas!<\/p>\n<ol start=\"7\">\n<li><strong>  Mu\u00e9vete por el avi\u00f3n<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Siempre y cuando la tripulaci\u00f3n te d\u00e9 la posibilidad de levantarte. Aunque resulta tentador quedarnos descansando en el asiento durante todo el vuelo, es cierto que <strong>realizar alg\u00fan tipo de ejercicio<\/strong> har\u00e1 que a la hora de levantar nuestro cuerpo nos lo agradezca. <strong>Al menos cada dos horas<\/strong> intenta <strong>caminar por los pasillos, lev\u00e1ntate y est\u00edrate<\/strong> . Ten en cuenta que a muchas personas se les hinchan los pies y tobillos dado al limitado espacio de movimiento.<\/p>\n<p><strong>Otra opci\u00f3n es optar por los calcetines de compresi\u00f3n, que aumentan el flujo sangu\u00edneo y evitan que las piernas y pies se hinchen contribuyendo a mejorar la circulaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n<ol start=\"8\">\n<li><strong>  Aprovecha el tiempo haciendo lo que te gusta<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Sabemos que pasarnos medio d\u00eda encerrados en unos pocos metros cuadrados a miles de metros de altura no suena del todo bien, \u00a1pero te aseguramos que si te organizas el tiempo lo acabar\u00e1s disfrutando! Muchos aviones de larga distancia cuentan con sistemas de entretenimiento a bordo con pantallas individuales por cada asiento en las que puedes optar por <strong>ver una pel\u00edcula o serie, o incluso escuchar m\u00fasica<\/strong> .<\/p>\n<p><strong>Tambi\u00e9n puedes optar por llevarte de casa ese libro que nunca encuentras el momento para leerte, la gu\u00eda de viajes que compraste hace meses y apenas has consultado o conocer a tus compa\u00f1eros de vuelo que, qui\u00e9n sabe, se pueden convertir en compa\u00f1eros de viaje!<\/strong><\/p>\n<ol start=\"9\">\n<li><strong>  Prep\u00e1rate para dormir<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>La excitaci\u00f3n ante un gran viaje siempre est\u00e1 presente en cualquier viajero, pero lo reconozcamos o no, todos acabamos durmiendo en un trayecto largo en avi\u00f3n. \u00a1Lo mejor que podemos hacer es admitirlo y prepararnos para hacerlo lo mejor posible!  <strong>Llevarte una almohada peque\u00f1a, tapones por los o\u00eddos, un antifaz y una manta peque\u00f1a pueden marcar la diferencia a la hora de conciliar el sue\u00f1o en un avi\u00f3n.  <\/strong>Adem\u00e1s, \u00a1piensa que toda la energ\u00eda que recuperes durante el trayecto la tendr\u00e1s ganada cuando llegues!<\/p>\n<ol start=\"10\">\n<li><strong>  Evita el jet lag<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Desde el momento en que embarques, tu objetivo debe ser <strong>adaptarte lo antes posible al horario de tu destino para evitar el jet lag<\/strong> . Inf\u00f3rmate del horario del pa\u00eds al que viajas y procura aguantar el m\u00e1ximo tiempo sin dormirte, o dormir el mayor tiempo posible. De esta forma evitar\u00e1s llegar al mediod\u00eda con mucho sue\u00f1o acumulado o estar muy despierto cuando todo el mundo est\u00e1 durmiendo. Aunque es dif\u00edcil de conseguir, \u00a1poder disfrutar desde el primer minuto de tus vacaciones no tiene precio!<\/p>\n<p>Si quieres recibir en tu correo electr\u00f3nico informaci\u00f3n sobre destinos, concursos, eventos y mucho m\u00e1s, <a href=\"https:\/\/promoviatgescat.activehosted.com\/f\/3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-hook=\"linkViewer\"><u>suscr\u00edbete a nuestro newsletter<\/u><\/a> .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>10 formas de superar un vuelo de larga distancia Hace unos meses te decidiste por fin a realizar ese viaje que siempre hab\u00edas so\u00f1ado en la otra punta del mundo. &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":29597,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"mc4wp_mailchimp_campaign":[],"footnotes":""},"categories":[83],"tags":[],"class_list":["post-29595","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-de-viaje"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.9 - 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